Manfaat dari Berjalan Kaki Rutin

Berjalan kaki sebagian orang di pandang sebelah mata, banyak orang enggan, malas bahkan gengsi tuk berjalan kaki, padahal tanpa kita sadari dengan jalan kaki badan kita akan sehat dan jauh dari penyakit, banyak sekali manfaat dari berjalan kaki rutin antara lain:

  1. Bisa menekan resiko penyakit jantung
  2. Menurunkan resiko struk
  3. Berat badan bisa stabil
  4. Menurunkan berat badan
  5. Mencegah kencing manis
  6. Mencegah osteoporosis
  7. Meredakan encok lutut
  8. Mematikan sel kanker, termasuk kanker payudara

Mari budayakan hidup sehat,, mulai dari diri sendiri, mulai dari hal yang kecil dan mulai sekarang juga

semoga tips ini bisa bermanfaat bagi anda. selamat mencoba,,,, 🙂

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: